A partir de los 6 meses el paladar el bebé inicia una aventura de nuevos sabores, texturas y alimentos. Poco a poco tu pediatra te guiará en la introducción de alimentos como carnes, pescado, nuevas frutas, frutos secos... en el plato estrella de tu hijo: ¡el puré! ¡Un universo de deliciosas propuestas que seguro le gustará!
Menú tipo de esta etapa
- Desayuno: biberón de leche con papilla de cereales con o sin gluten.
- Almuerzo: biberón de leche.
- Comida: puré de verduras con carne.
- Merienda: puré de frutas, con 2 cucharadas de cereales o 2-3 galletas tipo María.
- Cena: papilla de cereales.
Nuestras sugerencias...
- Puré de pollo, polenta y verduras
- Puré de pollo con verduras
- Puré de ternera a la jardinera
- Puré de zanahorias con pavo
- Puré de frutas y canela
Ingredientes de las recetas
| Receta | Ingredientes | Producto | Usos |
|---|---|---|---|
| Puré de pollo, polenta y verduras | Pechuga de pollo, polenta, calabacín, cebolla, aceite de oliva. | Blemil plus 2 forte | |
| Puré de pollo con verduras | Puerro, apio, patata, caldo de pollo, pollo (pechuga sin piel), aceite de oliva. | Blevit plus Superfibra 5 Cereales, Blemil plus 2 AE | Estreñimiento |
| Puré de ternera a la jardinera | Ternera, judías verdes, cebolla, patata, aceite de oliva. | Blemil plus 2 forte | |
| Puré de zanahorias con pavo | Zanahoria, pechuga de pavo, caldo de pollo, aceite de oliva. | Blemil plus 2 forte, Blevit Riz Crem | Diarrea |
| Puré de frutas y canela | Pera, manzana, canela. | Blevit plus 5 Cereales Blemil plus 2 forte |
Ejemplo de menú semanal
| Lunes | |
|---|---|
| Desayuno | Blemil plus 2 forte + cereales Blevit plus con/sin gluten |
| Almuerzo | Biberón Blemil plus 2 forte |
| Comida | Puré de arroz con verduras |
| Merienda | Puré de frutas y canela |
| Cena | Puré de pollo con verduras |
| Antes de dormir | Biberón Blemil plus 2 forte |
| Martes | |
|---|---|
| Desayuno | Blemil plus 2 forte + cereales Blevit plus con/sin gluten |
| Almuerzo | Biberón Blemil plus 2 forte |
| Comida | Puré de verduras, polenta y pollo |
| Merienda | Puré de plátano, zanahoria y manzana |
| Cena | Puré de calabaza y sémola de trigo con pavo |
| Antes de dormir | Biberón Blemil plus 2 forte |
| Miércoles | |
|---|---|
| Desayuno | Blemil plus 2 forte + cereales Blevit plus con/sin gluten |
| Almuerzo | Biberón Blemil plus 2 forte |
| Comida | Puré de ternera a la jardinera |
| Merienda | Puré de pera y naranja |
| Cena | Puré de zanahoria, puerro y arroz con pollo |
| Antes de dormir | Biberón Blemil plus 2 forte |
| Jueves | |
|---|---|
| Desayuno | Blemil plus 2 forte + cereales Blevit plus con/sin gluten |
| Almuerzo | Biberón Blemil plus 2 forte |
| Comida | Puré de zanahoria con pavo |
| Merienda | Puré multifruta (naranja, manzana, pera, plátano) |
| Cena | Puré de judías verdes con arroz y ternera |
| Antes de dormir | Biberón Blemil plus 2 forte |
| Viernes | |
|---|---|
| Desayuno | Blemil plus 2 forte + cereales Blevit plus con/sin gluten |
| Almuerzo | Biberón Blemil plus 2 forte |
| Comida | Puré de calabaza y arroz con pollo |
| Merienda | Puré de plátano y naranja |
| Cena | Puré de puerro y patata con pavo |
| Antes de dormir | Biberón Blemil plus 2 forte |
| Sábado | |
|---|---|
| Desayuno | Blemil plus 2 forte + cereales Blevit plus con/sin gluten |
| Almuerzo | Biberón Blemil plus 2 forte |
| Comida | Puré de acelgas con sémola de trigo y ternera |
| Merienda | Puré de plátano y pera |
| Cena | Puré de zanahoria, puerro y arroz con pollo |
| Antes de dormir | Biberón Blemil plus 2 forte |
| Domingo | |
|---|---|
| Desayuno | Blemil plus 2 forte + cereales Blevit plus con/sin gluten |
| Almuerzo | Biberón Blemil plus 2 forte |
| Comida | Puré de patata, judías verdes y tomate con pavo |
| Merienda | Puré de pera, manzana y naranja |
| Cena | Puré de arroz con verduras |
| Antes de dormir | Biberón Blemil plus 2 forte |
Si tu bebé lo necesita, puedes ofrecerle un biberón antes de acostarlo.
Consejos
- El pediatra, tu consejero: sigue sus pautas de introducción de los alimentos, aunque no coincida con las de otros niños.
- Cada comida, a su hora: haz las comidas siempre en el mismo horario. Los bebés necesitan rutinas y cuanto más las sigas, mejor.
- Comer sin distracciones. Consigue un ambiente tranquilo y relajado, evitando distracciones como el televisor o el juego. Haz de cada comida un momento para compartir en familia.
- ¡Paciencia! Si tu bebé no acepta un nuevo alimento, ten paciencia e insiste. Intenta que lo pruebe varias veces, pronto se acostumbrará al nuevo sabor.
- Siempre que sea posible, prepara el puré justo en el momento de comer. Sólo así tendrá todas las propiedades y nutrientes que tu bebé necesita. Piensa que la fruta, por ejemplo, se oxida rápidamente. Cuando no dispongas de medios o de tiempo para preparar purés caseros, recuerda que los tarritos de fruta, carne o pescado son una excelente alternativa.
- No abuses de las proteínas. Respeta las cantidades de carne y pescado recomendadas por tu pediatra. Aunque te parezca poco, es lo que tu bebé necesita y la cantidad de proteínas que su sistema digestivo y renal puede asumir.
- Limita la sal y el azúcar. Prescinde de ellas al menos durante el primer año. Después, podrás introducir la sal en poca cantidad y, más adelante, el azúcar.
- Combate el estreñimiento. Alimentos ricos en fibra como las papillas elaboradas a partir de cereales integrales, la fruta y la verdura favorecen el tránsito intestinal. Evita abusar del plátano, la zanahoria, la manzana y el arroz.
- Casos de diarrea: consulta con el pediatra y dale mucha agua a tu bebé, además de alimentos astringentes, tales como el arroz, la zanahoria y la manzana.